Johnny Hansen har tabt sig 14 kg: Sådan gjorde han

Johnny Hansen, 58, har tabt sig 14 kg Og han regner ikke med, at hans vægttab er færdigt endnu.

– Det startede med, at jeg var med i ”Junkfood-eksperimentet”. Jeg var stor i forvejen og skulle så leve af junkfood i tre uger, fortæller han til BILLED-BLADET.

– Og hver gang, jeg kom ind på Rigshospitalet, blinkede alle alarmklokkerne. Overlæge Bente Klarlund trak mig til side og sagde, at det var alvor. Hun talte om prædiabetes og blodtryk – mit blodtryk stak helt af. Og hun sagde, at der ville ikke gå lang tid, inden livsstilssygdommene ville komme. Jeg tænkte, at nu må jeg hellere tage mig sammen.

Corona satte en stopper for det

Men så blev der åbnet op efter Corona, og Johnny fik travlt med at spille musik med Kandis. Det blev til mange ture på landevejen, hvor maden mest består af fed mad på tankstationer, og hvor der er begrænsede muligheder for bevægelse.

Han har fundet ud af, at jo mere han er hjemme, desto nemmere har han ved at være sund.

– I år er vi tilbage til normal tilstand. Så i januar tog jeg mig sammen. Og det er ikke en slankekur, for jeg har været igennem alle de slankekure, der findes. Og der ryger jeg altid tilbage på samme vægt. Det her er en livsstilsændring. Der ikke er noget, jeg ikke må spise. Det handler om mængden. Og jeg elsker søde sager. Lige siden, jeg var dreng, har jeg elsket blandselv-slik. Det havde jeg altid i skuffen – og det undlader jeg nu. Jeg spiser tre gange om dagen – før spiste jeg aldrig før middag, og til aften spiste jeg så to-tre portioner mad. Nu spiser jeg én portion om aftenen. Og jeg har skåret ned på rødvinen. Tidligere tog jeg et glas, imens jeg lavede maden, og så tog jeg et til selve aftensmaden, og så lige et glas på sofaen med blandselv-slik. Nu får jeg ikke de samme mængder, forklarer han.

Sukkerabstinenser

Særlig det at sige farvel til søde sager var hårdt.

– Jeg fik sukkerabstinenser, hvor jeg virkelig rystede i to dage, men jeg kom over den hurdle, og bagefter manglede jeg ikke sukker på samme måde. Jeg har kunnet holde den, selv om jeg er udfordret her om sommeren, hvor jeg har mest travlt.

Johnny har også været med familien i USA i sommer, hvor de virkelig blev udfordret på at finde sund mad.

Men vægttabet bestod, som man kan se på det billede, der blevet taget af ham på Svendborgsund Dansktopfestival sidste weekend.

Opbakning hjemmefra

Hans hustru, Gitte, og sønnen Nicklas støtter ham i den nye livsstil.

– Jeg er chefkokken derhjemme, så de andre spiser den mad, jeg laver. Og de er helt med på den. De kunne også se, jeg var blevet for stor.