Sådan holder Abdel formen ved lige: Tager isbad for at få det bedre

Abdel Aziz Mahmoud er blevet inspireret af den særlige Longevity-bølge, der ruller hen over Danmark og den vestlige verden i denne tid.

Sund livsstil er in, og det er noget, som har inspireret tv-værten Abdel Aziz Mahmoud, der især har fået mange gode råd om sund levevis af sin bror.

Abdel sover bedre

– Det er sådan noget med at faste – det gør jeg allerede – blive bedre til at sove, isbade … sådan nogle ting, siger Abdel, som dog ikke på nogen måde er ekstrem i den måde, hvorpå han dyrker den sunde levemåde.

Netop isbad, der måske i manges øjne er lidt unikt, har flere fordele for kroppen.

Det hjælper med restitution efter træning, øger blodcirkulationen, lindrer smerte og styrker immunsystemet, og derudover kan det reducere stress.