Prinsesse Tatiana fortæller ærligt om angstanfald: Det var den mest skræmmende følelse

Dronning Anne-Maries svigerdatter, prinsesse Tatiana, har på Instagram delt sine hudløst ærlige erfaringer med angst.

Prinsesse Tatiana, der er gift med prins Nikolaos, fortæller, at hun for nylig fik et angstanfald, og at hun aldrig tidligere havde oplevet noget som det.

- Jeg følte det, som om jeg var ved at drukne og ikke kunne trække vejret og gispede efter luft. At skrive om dét øjeblik får stadig min hals til at snøre sig sammen, skriver den ærlige prinsesse.

Prinsesse Tatiana fortæller videre, at den skræmmende oplevelse af at miste kontrollen har fået hende til at fokusere mere på sin vejrtrækning, og hvilke teknikker man kan bruge, hvis et angstanfald rammer.

Formålet med at dele det sårbare emne og den personlige oplevelse er ifølge prinsessen at hjælpe andre, der døjer med stress og angst, fordi mange stadig ser det som et skamfuldt tabu og derfor lider i stilhed uden at få hjælp.

Hun siger også, at hun løbende vil dele ud af sine erfaringer og gode råd til vejrtrækningsøvelser.

I det hele taget ligger det prinsesse Tatiana meget på sinde at hjælpe andre, og i 2020 lancerede hun stiftelsen BREATHE, der er et fællesskab, som aftabuiserer psykiske problemer og fremmer egenomsorg i Grækenland.

Læs hele prinsesse Tatianas ærlige tekst om sit angstanfald herunder: