Cecilie Beck har én snydedag om ugen, men ellers gør hun det hver dag

Cecilie Beck er glad for at dyrke motion, og det er der jo masser af fordele ved.

For 54-årige tv-vært er der dog også ekstra gevinster:

Cecilie Beck tilskriver blandt andet sin gode motionsrutine, at hun stort set ikke mærker noget til nogen eventuelle gener i forbindelse med overgangsalder.

Det fortæller hun i bogen "Bedre hud i overgangsalderen" af Anette Kristine Poulsen og Ditte Ingemann fra Politikens Forlag.

"På nær en enkelt snydedag om ugen styrketræner jeg enten en time eller løber 30 minutter dagligt," fortæller Cecilie Beck blandt andet om sin motionsrutine.

Cecilie Beck fortæller også, at det har positiv indvirkning på hendes søvn:

"Træning er i øvrigt for mig den vildeste sovepille, og jeg elsker alt omkring søvn, lige fra mit mørke kølige soveværelse til min seng, det lavendelduftende sengetøj, selve sengen og det overskud, det giver mig at sove ni timer næsten hver nat. Jeg panikker ikke, hvis jeg vågner om natten - tænker bare "ahhh, jeg ligger i min dejlige seng".