Livsstil - Del postitive tanker med din partner

Forskerne har gennemgået de seneste års forskning om parforhold og kommet frem til, at der er visse ting, der gør et parforhold velfungerende.

Positiv psykologi fokuserer i højere grad på den glædesfyldte end på den problemorienterede tilgang til livet. Det gælder også parforholdet.

En gennemgang af de seneste års forskning på området opsummerer følgende vigtige tilgange til et velfungerende parforhold:

- Del positive begivenheder med hinanden, så ofte I kan. Når I viser, at I fokuserer på det positive, knyttes I tættere til hinanden.

- Træk de positive sider af en nyhed frem først og gem skepsis og tvivl til senere. »Tillykke med dit nye job, skat. Det er jo lige, hvad du har ønsket dig!« er meget bedre end »Tillykke, skat! Det lyder som hårdt arbejde!«

- Vær optaget af de store linjer i jeres liv i stedet for krampagtigt at hænge fast i ligegyldige detaljer.

- Tag ikke samlivet for givet. Udtryk med jævne mellemrum taknemmelighed.

- Fortæl din partner, hvorfor du elsker ham/hende, og hvorfor jeres forhold betyder så meget for dig.

- Dyrk jeres fælles begejstring for en eller anden aktivitet sammen.

Kilde: Scientific American

Parforholdets top 10:

Glæde
Taknemmelighed
Sindsro
Engagement
Håb
Stolthed
Humor
Inspiration
Respekt
- og kærlighed

Denne artikel er lavet i samarbejde med Psykologi