Livsstil - Hypnose kan afhjælpe hedeturene

Hedeture, tørre slimhinder, nattesved og søvnløshed. Overgangsalderen er kendt for at kunne byde på et væld af gener.

Der er mange bud på, hvad du selv kan gøre for at mindske ubehaget omkring klimakteriet, men en ny undersøgelse peger på, at hypnose kan være særlig effektiv. I den første videnskabelige undersøgelse på området viser det sig, at hypnose kan reducere antallet af de meget generende hedeture med hele 75 procent. Det skriver Dailymail.co.

Hypnose og lægesamtaler

Studiet blev udført fra University of Texas og Baylor University I USA, og her delte forskerne en samling kvinder i overgangsalderen op i to grupper. Den ene gruppe blev udsat for hypnose, og kontrolgruppen fik i stedet lægesamtaler.

De to typer sessioner foregik fem dage om ugen i en periode på 12 uger. Herudover skulle forsøgspersonerne også lytte til optagelser med henholdsvis hypnose og for kontrolgruppens vedkommende optagelser med informationer omkring hedeture.

Hvor generne blev reduceret med helt op til 75 procent for de kvinder der blev hypnotiseret, var resultatet for kontrolgruppen, at dennes hedeture blev mindsket med 13 procent.

Ud over at hypnosen hjalp på hedeturene meddelte forsøgspersonerne også, at de sov bedre og oplevede færre gener i hverdagen grundet klimakteriet.

Forskerne er ikke sikre på, hvad forklaringen på hypnosens positive effekt er. Men de mener, at hypnosen påvirker det parasympatiske nervesystem, som spiller en stor rolle i forbindelse med hedeture.

LÆS OGSÅ: Sådan kommer du igennem overgangsalderen uden at tage hormoner. Se mere på Søndag.dk

LÆS OGSÅ: Her er to hormonvenlige retter, der hjælper mod dine hedeture. Se mere på Søndag.dk