Livsstil: - Din pizza dækker let dit kaloriebehov

Når vi spiser Fast Food som pølser, pommes frites, burgere og lignende, så ved vi godt, at det ikke er det sundeste, vi kan gøre. Pizza hører også til i kategorien af Fast Food, men på en eller anden måde så tolker vi det at hente en pizza hos det lokale pizzeria, som noget der ikke er helt så usundt. Vi ser det mere som "mad", end når vi går på en grillbar.

Ren kaloriebombe
Desværre så kan sådan en pizza nemt komme til at indeholde rigtig mange kalorier, da de er noget tungere, end dem man køber på frost i sit supermarked. En pizza i dit supermarked vejer typisk 300 g, men den du henter i dit pizzeria vejer nemt mindst 500 g. "Det betyder, at den meget let kommer til at indeholde over 1200 kalorier, og så er vi tæt på det, som du kan tillade dig at spise på en hel dag, hvis du skal ned i vægt. Drikker du så samtidig et glas rødvin eller en halv liter cola, så er der ikke plads i regnskabet til mere mad den dag", siger chefdiætist Lisa Bolting.

Det skyldes de mange gode sager, som dit pizzeria lægger på: Fed ost, bacon, oksekød, peperoni, cocktailpølser, og især tæller bunden meget med i dit kalorieregnskab.

Skal du sige farvel til din pizza?
Nej - det skal du ikke. Der er lidt tricks:

Bed om halvt så meget ost på din pizza.

Bestil en med fisk og skaldyr

Del den til to personer og spis en kæmpe portion salat til