Louise Luxhøj: Jeg tager lykken alvorligt

Louise Luxhøi udstråler energi og livslyst, og selv om et negativt livssyn er trendy og "det nye sort", er det svært at bevare pessimismen i hendes selskab. Der er kulør på livet hos værten og lykkeeksperten fra DR2-programmet "Pessimisterne".

Louise er uddannet cand.mag. med speciale i positiv psykologi. At lykke er en videnskab har hun bevist med specialet "Videnskabelig lykke", som hun fik topkarakter for.

- "Det er en alvorlig sag at blive glad", siger én af deltagerne i "Pessimisterne", og jeg tager lykken alvorligt, fortæller den 34-årige vært. Hun arbejder som lykketræner i eget firma med det glade navn Happylab og har udviklet programmerne på DR2. Her følger vi otte danskere, der skal trænes i at lægge de negative briller og få et mere positivt livssyn.

- Når vi taler om sundhed, handler det ikke kun om frugtkurve og motion, hvor vi skal træne vores muskler. Den mentale sundhed er lige så vigtig, og lykken skal trænes - ligesom en muskel. Jo mere du træner, jo større bliver den. En indsats giver en ændring, siger Louise.

Hver aften slutter hun dagen med at skrive tre ting i sin dagbog, som hun er taknemmelig for.

- På den måde kommer alt det positive frem. I dag har vi det desværre med, at hvis én ting går galt, overskygger den alt det gode. Her kan bogen være en hjælp. Det kan være små ting, jeg skriver ned. Som forleden da jeg havde sunget godnatsang for min datter Asmine, der snart fylder seks år. Jeg synes ikke selv, at jeg synger særlig godt, men hun sagde: "Mor, du synger så godt ligesom Signe i skolen". Det blev jeg glad for.

- Min datter gør mig i det hele taget glad, og vi laver meget sjovt sammen som at danse brasiliansk samba om morgenen, hvilket er en god start på dagen. Det elsker hun. Vi siger også godmorgen til verden fra altanen - lige fra fuglene til græsset .